Browsing Tag

Fruit

Geen categorie

Photo Diary #50 – To-do list met washi tape, vakantie en sushi

15 juni 2015
Wauw, het is al weer de 50e keer dat ik jullie door middel van een Photo Diary mee neem in mijn overvolle week! Ook de afgelopen dagen stond mijn to-do list weer onhaalbaar vol. Ik ging voor het eerst flink aan de slag met washi tape, at sushi bij mijn favoriete restaurant om de school stress even te vergeten en genoot van het lekkere zomerse weer tijdens mijn eerste dagen vakantie. Kijk je mee naar mijn week?

Het is een nieuwe week, maandag ochtend, en ik voel me alles behalve fijn. De deadline stress is nu officieel begonnen, het feit dat het weekend voorbij is maakt me al helemaal niet blij en de enorme drang naar sushi werkt ook niet echt mee. Ik geloof dat ik uiteindelijk bijna een uur naar de menukaart van Shintori heb gestaard, om tot de conclusie te komen dat ik er deze week écht weer even een bezoekje aan moet brengen…. Oeps…
Foto’s bekijken op Pinterest blijft een heerlijke bezigheid, vooral wanneer je to-do list overloopt aan taken en je helemaal nérgens zin in hebt. Het staat trouwens vast dat – wanneer het ooit zo ver komt – ik dit bureau inclusief te schattige decoratie aanschaf in mijn eigen kantoor. Er is niks mis met dromen toch? 🙂
Hello Tuesday! Deze week zijn de aller laatste lessen op school van dit schooljaar. Wauw, het is best een gek gevoel dat ik over een paar weken gewoon aan mijn derdejaars stage begin en dus al zo’n beetje OVER DE HELFT van mijn studie ben. Gelukkig staan er deze week nog een paar deadlines op me te wachten, hoef ik in ieder geval niet te twijfelen aan het feit dat ik nu nog student ben.
Gelukkig krijg ik ’s middags ontzettend goed nieuws. Herinneren jullie het project van mijn zelfgemaakte wijn nog? Het was een van de grootste projecten dit schooljaar en mijn groep scoorde maar liefst een acht!!!! En tsja, dat is best een goede reden voor champagne toch?

Een tijdje geleden was ik erg druk met gezond eten, sporten en NIET snoepen, maar ik moet jullie eerlijk bekennen dat ik tegenwoordig meer ongezonde dingen in mijn mond stop dan gezonde. Ik ben absoluut niet dik, maar merk wel degelijk dat ik anders in mijn vel zit sinds ik amper meer beweeg. Tijd voor fruit, héél veel fruit. En het moet allemaal op deze week.
Dus we starten de week met twee lekkere kiwi’s, niks mis mee.

Maar helaas, mijn plan om gezond te gaan leven valt dezelfde avond al compleet in duigen wanneer ik de nieuwe Oreo-ijsjes in de vriezer zie liggen. WAAROM is er áltijd iets lekkers wanneer ik mijn leven probeer te beteren en kan ik met geen mogelijkheid een zak chips of ijs vinden wanneer ik er echt zin in heb? 
En tsja, woensdag is mijn eetgedrag niet veel beter. Ik geloof dat ik er gewoon niet voor gemaakt ben om altijd gezond te eten, in ieder geval niet nu. Joost offert zich op om samen met mijn sushi te eten bij Shintori (vindt ‘ie helemaal niet erg), aangezien ik mijn bui op maandag nog niet vergeten ben. 

Gelukkig verdwijnt alle schoolstress en het feit dat ik eigenlijk gezond wil eten als sneeuw voor de zon wanneer ik alleen al een blik werp in de menukaart. Het is misschien heel gek om te zeggen, maar van sushi word ik oprecht gelukkig…
Look at this…..! Nu ik dit artikel aan het typen ben, loopt het water me wéér in de mond. Sorry dat ik jullie iedere week weer opzadel met mijn enorme verslaving voor sushi, ik geloof dat het een beetje eentonig begint te worden. Overigens heb ik mezelf er ook niet mee om iedere zondagavond weer een blik in mijn Diary te werpen en wéér die drang naar sushi te voelen.

Nadat we zó veel gegeten hebben dat er zelfs geen bolletje ijs meer bij kan, lopen we nog even een rondje door de winkels in Den Bosch. Door de vlogs die ik wel eens bekijk op Beautygloss ben ik de laatste tijd helemaal verslaafd aan lijstjes maken en plannen, nog meer dan ik zelfs al was. Één ding miste ik nog: washi tape! Veel te leuk om je to-do lists mee te versieren, uiteindelijk ben je meer tijd kwijt met de lijst maken dan hem uitvoeren… maar ach.
Tijdens het experimenteren met de washi tape krijg ik gezelschap van het vogeltje van Joost. Ziet er lief uit, maar schijn bedriegt. Ik ben blij dat hij veilig in zijn kooi zit, wanneer hij los mag weet ik niet hoe snel ik de kamer uit moet vluchten. Ugh, ik geloof dat ik het gewoon niet zo heb op alles wat vliegt.

En dan is het donderdag, de áller laatste schooldag van het jaar. Na een korte les van maar liefst 30 minuten (!), werk ik samen met mijn projectgroep nog voor de laatste dingen op school en dan vertrek ik richting huis. Ik kan het niet laten om ook nog een laatste keer bij de AH to Go langs te lopen, ik weet zeker dat ze mij als vaste klant gaan missen. Volgend jaar stage lopen, wat betekent dat ik echt amper meer in Tilburg zal komen, iets waar mijn portemonnee trouwens helemaal geen problemen mee heeft 🙂
Maar helaas kan ik nog niet van het lekkere weer genieten, er moet eerst nog thuis gewerkt worden aan de laatste verslagen van het jaar. Ik heb nu weliswaar twee weken ‘vakantie’, wat inhoudt dat ik niet naar school hoef, maar na mijn vrije dagen staan er twee tentamens op de planning en in de tussentijd moeten er ook nog drie verslagen ingeleverd worden. Volgens mij is het woord ‘vakantie’ iets te optimistisch, maar stiekem zit ik al half in de vakantie stemming.

Gelukkig werkt het heerlijke zomerweer wel mee deze week en besluit ik samen met Joost te trainen voor de 10km die hij over twee weken gaat lopen. En tsja, ik besloot mijn fiets maar uit de garage te pakken in plaats van mijn hardloopschoenen tussen het stof te gaan zoeken. Een goede coach is ook belangrijk 😉

Van het cosmetica merk Dr. Hauschka kreeg ik het nieuwste nude palette opgestuurd en ik geloof dat ik op slag verliefd geworden ben. Hier komt natuurlijk héél snel een review van op de blog!
Op Twitter kreeg ik te horen dat mijn zusje Rosalie en ik net twee druppels water zijn. Het is zelfs zo gek dat ik tijdens het stappen af en toe aangesproken wordt als Rosalie en zij als Denise, zo gek! Ik bedoel, we zijn beide blond, ongeveer even groot en hebben dezelfde ouders, maar verder zijn we ook zó verschillend. Wat vinden jullie, lijken wij op elkaar?

Vrijdagavond begint officieel mijn weekend en stiekem ook een beetje mijn mini-vakantie, waardoor het gelukkig mogelijk is om twee feestjes te bezoeken. De examens zijn voorbij, het lekkere zomerweer is van start gegaan en dat betekent dat alle party’s weer van start gaan de komende tijd. Lekker in mijn blote benen (inclusief mijn nieuwe witte jurkje van H&M, love it) richting een héle gezellige avond.
En ja, jullie zien het goed. Wijn! Het is naar mijn idee echt ongelofelijk lang geleden dat ik een weekend vrij was en vierde met een goed glas en leuke mensen, maar gelukkig is het vandaag weer zo ver.

Er zijn zelfs echte kokosnoten met kokosmelk en malibu. Ziet er erg leuk uit, maar helaas ben ik niet gemaakt voor kokosmelk. Ooit dronk ik het op een markt in Thailand, maar het was zó vies dat ik niet meer dan een slok weg kon krijgen. Van de gedachte alleen al krijg ik nu kippenvel…
Na het eerste feestje vertrek ik samen met een van mijn beste vriendinnetjes ook nog richting een andere verjaardag. Hij gaat binnenkort op zichzelf wonen, waardoor we op het idee kwamen om met zijn allen een enorme pokertafel te kopen!
De rest van het weekend kom ik bij van de véél te leuke feestjes (ik lag om half vijf in bed) en trek ik ook nog een nieuwe outfit uit de kast. Héérlijk dit zomerweer, ik heb het geluk dat ik nog steeds niet alles heb gedragen waardoor het stiekem nog leuker is om een outfit uit te zoeken.
Ook maak ik nog een to-do list – natúúrlijk met washi tape – voor aankomende week. Het verveelt me nog steeds niet, het lijkt zelfs of ik meer dan ooit gebruik maak van mijn notitieboek en het me ook extra motiveert om iets af te strepen op die leuke versierde pagina’s!
Aankomende week geniet ik dus van een weekje vakantie, waarin er één dossier ingeleverd moet worden en verder het woord school helemaal vermijden wordt. Vrijdag staan er weer twee feestjes op de planning en de rest van de week probeer ik flink wat vooruit te bloggen. Mijn reis naar Afrika komt steeds dichterbij!
Liefs,
Denise
Geen categorie

Three Things Tag – Favoriete vakantie, bloggers en gedachten

7 maart 2015

Door lieve Emily werd ik getagd voor de Three Things Tag waarin ik uitgebreid vertel over mijn favoriete bloggers, mijn mooiste vakantiebestemmingen dingen waar ik heel gelukkig van word. Ik vind het heerlijk om persoonlijk te bloggen en ach, dan kan ik deze feitjes ook makkelijk met jullie delen. Kijk je met me mee?


Drie dingen in mijn tas

Easy, dat zijn natuurlijk mijn iPhone oplader – stel je voor, je bent niet thuis en je telefoon is leeg… Niet bereikbaar zijn is geen optie! -, een lipstick om een paar keer per dag m’n lippen bij te werken en mijn OV-chipkaart. Omdat ik studeer heb ik natuurlijk mijn studentenreisproduct, waardoor ik doordeweeks gratis met het openbaar vervoer kan reizen. En echt waar, ik zou me op dit moment geen leven meer kunnen voorstellen zonder. Toen ik afgelopen week per ongeluk mijn OV op school liet liggen kreeg ik ook meteen weer het besef hoé duur het eigenlijk echt is. Voor een enkeltje met de trein betaal je al snel meer dan tien euro..!

Drie dingen op mijn bureau

Hm, het is dat er op m’n kamer op dit moment nog een bureau staat maar eigenlijk dient deze vooral als opslagplaats en maak ik er nooit ‘echt’ gebruik van. Op mijn bureau staan véél te veel spullen en vooral make-up, huidverzorgingsproducten en parfum waar op dit moment even nergens anders plaats voor is. Als ik dan toch iets moet noemen: een lieve foto met m’n zusjes, lot’s of products en kleding. Veel kleding.



Drie favoriete meubels in huis

Aangezien ik nog thuis woon heb ik nog niet helemaal de mogelijkheid gehad om heel het huis in m’n eigen smaak in te richten. Natuurlijk heb ik een eigen slaapkamer – die groot is, ik mag niet klagen! – en hiermee mag ik doen en laten wat ik wil. Mijn favoriete meubel is absoluut mijn mooie grote boxspring bed. Iedere keer wanneer ik in een ander bed lig verlang ik naar die van mij, hij ligt simpelweg gewoon écht het aller lekkerst. Ook ben ik verliefd op mijn nieuwe kast van Ikea, zo’n grote met schuifdeuren waar ik mijn enorme berg kleding, schoenen en tassen in kwijt kan. Mijn derde favoriete meubel is niet echt een meubel, maar ik ben nog steeds ontzettend blij met de Ikea plankjes, waar ik mijn enorme parfumcollectie op uitgestald heb.



Drie favoriete fruitsoorten

Sinds ik weer gezond aan het eten ben hoort fruit zéker bij mijn dagelijkse voeding. Iedere dag eet ik yoghurt met daarin druiven of bessen of een banaan en wanneer het aardbeienseizoen weer geopend is ben ik dolgelukkig!



Drie blogs die ik dagelijks bezoek

Lastig, ik lees iedere dag namelijk bijna 80(!) blogs en ja… dat is af en toe best wat tijdrovend. Toch kijk ik iedere dag om 12:00 uur en 17:00 uur weer uit naar de blogs van Annemerel, is de eerste die ik aanklik in mijn Bloglovin’ lijstje Anne – begint natuurlijk ook met de A! – en kan ik de artikelen van Jennie echt geen dag missen.

Drie dingen waar ik op dit moment aan denk

‘Wat zal ik eens gaan doen met koningsdag?’ ‘Oh my, is Zuid-Afrika wel een goed idee om naar toe te gaan aangezien ik een fobie heb voor insecten?’ ‘Wel of geen sushi vandaag?’ Hm, zoals je wellicht wel merkt ben ik vandaag de hele dag vrij en typ ik dit artikel in een heerlijke comfi outfit inclusief enorme knot op m’n hoofd. Veel zin om diepgaand na te denken heb ik niet, waardoor mijn hersenspinsels vandaag erg oppervlakkig zijn en toch echt een beetje te maken hebben met luxeproblemen. Dit is overigens doordeweeks héél anders wanneer ik met een gestrest lichaam op school mijn laatste project een uur van te voren probeer af te ronden..

Drie favoriete sporten

Sinds kort weet ik weer wat sporten is, maar tot twee weken geleden had je mij deze vraag echt niet kunnen stellen. Twee jaar geleden stopte ik met tennis na twaalf jaar een aantal keer in de week op de baan te hebben gestaan. Ook was hockey niet meer wat het voor mij ooit geweest was en besloot ik om maar gewoon ‘even’ helemaal niets meer te doen. Even ja… dat was het plan, maar dit mondde helaas uit in een veel te lange pauze waarin mijn conditie zó verslechterd was dat ik na een trap omhoog minstens een half uur nodig had om op adem te komen. Toch blijven mijn favoriete sporten tennis en hockey en om nog een derde te noemen: skeeleren. Want dat is waar ik me tegenwoordig weer lekker mee bezighoud!



Drie dingen waar ik gelukkig van word
Gezellige dingen doen met m’n vriendinnen en familie, het zonnetje die op m’n blote huid schijnt en een ellenlange to-do list helemaal voltooid hebben.


Drie vakantiebestemmingen

Zo lastig deze vraag.. Ik ben verwend wat betreft reizen en heb mijn ultieme droomreizen al gemaakt – New York, Thailand, West-Amerika -, maar aangezien de zomer er weer aankomt zit ik weer met m’n neus in de reisgidsen. Dit jaar wordt het óf Oost-Amerika, óf Zuid-Afrika óf een leuke trip in Europa. Het blijft spannend waar we uiteindelijk voor gaan, het is allemaal zo verschillend!



Drie dingen die ik dit jaar wil doen

Dit jaar wil ik in ieder geval weer een mooie reis maken, reizen is iets waar ik zo erg naar uit kan kijken en gelukkig zit ik in een luxe positie waarin dit ook mogelijk is, iets wat ik me ook iedere keer besef. Verder hoop ik dat ik het gezonde eetpatroon kan vasthouden en mezelf steeds fitter ga voelen én nog meer ga groeien wat betreft m’n blog. Ik ben een perfectionist en in mijn ogen kan altijd alles beter 🙂

Welke dingen wil jij dit jaar doen?

Geen categorie

Mijn detox kuur met Uzuma Raw Juice

18 december 2014
Drie dagen lang een detox kuur volgen met alleen maar pure groentensap? Challenge accepted! De bedoeling van een detox kuur is zeven sapjes per dag drinken – en verder écht helemaal niets! -, om je lichaam even helemaal schoon te spoelen en je organen te ontlasten. Benieuwd hoe deze reiniging van mijn lichaam met Uzuma me beviel? Lees mee!


Wat zit er in een flesje?
Één flesje Uzuma Raw Juice staat gelijk aan een kilo groente en fruit. Per dag drink je zeven flesjes en werk je dus maar liefst meer dan 7 kilo (!) broccoli, wortel, ananas, basilicum en bleekselderij naar binnen. Ugh, van de gedachte werd ik niet helemaal wild, maar toch. Niet geschoten is altijd mis, ik geef het een kans. Groente is voor mij eigenlijk altijd wel een klein probleem geweest, ik vind het meeste gewoon écht niet lekker. Toen Uzuma me uitdaagde om de kuur te proberen wist ik meteen dat ik deze challenge aan zou gaan. Een ontslakking kan voor niemand kwaad, toch?



De bezorging

De 21 sapjes werden afgeleverd in een énorme doos – ik overdrijf niet, hij was amper te tillen! – en werden bevroren thuisbezorgd. Wat een service, echt ideaal. Om de voedingswaarden in de sapjes optimaal te behouden wordt alles in geïsoleerde verzenddozen verstuurd en ‘shock freezen’ ze het hele pakket. De sapjes blijven 21 dagen goed, door dat ze gebruik maken van het HPP-proces. Dit komt er eigenlijk op neer dat de smaak behouden wordt en je de sapjes veel langer dan een dag kunt bewaren, zónder toegevoegde extra’s. Je drinkt dus echt 100% pure groenten en fruit!

De verschillende programma’s

Bij Uzuma worden de sapjes verkocht in vier verschillende programma’s en ook zijn ze los verkrijgbaar. Zo heb je het programma Slim, waarmee je snel en gezond af kunt vallen. Programma Steady zorgt er voor dat je rond je gewicht blijft hangen en programma Fit zorgt voor een waardevolle aanvulling op je eetpatroon, zodat je meer energie krijgt en jezelf fitter voelt. Omdat ik graag de uitdaging aan wilde gaan en niet hoef af te vallen, koos ik voor het Detox programma. 

Het Detox programma zorgt ervoor dat je lichaam helemaal gezuiverd wordt in minimaal drie dagen. Het is de bedoeling dat je per dag 7 flesjes Uzuma Raw Juice opdrinkt en dit combineert met 2 liter water per dag. Het programma is specifiek gemaakt om je lichaam een soort van rustpauze te geven, je organen kunnen even uitrusten en na de kuur zul je veel meer energie voelen en is het lichaam weer volledig hersteld. 
Per programma wordt er een saprooster gemaakt. Bij de Detox kuur krijg je verschillende sapjes, die allemaal verschillende calorieën en voedingsstoffen bevatten. Het is daarom belangrijk om je aan het schema te houden, zo wordt er op een natuurlijke en gezonde manier met je lichaam omgegaan.

De verschillende sapjes
Nou, let’s start! Zoals je meteen op het voedingsschema kunt zien, start je op maandag met de kuur. Wil je liever op een andere dag beginnen, dan kun je het aangeven bij de bestelling en wordt er een aangepast schema meegestuurd. Mijn eerste sapje was in mijn ogen ook meteen de minste.. Dat begon al goed – not. 
Aura is het groene sapje wat ideaal is voor het krijgen van meer energie, het is dan ook niet voor niks dat je de dag én de kuur begint met deze krachtpatser. Dit sapje bestaat uit gember, komkommer, appel, bleekselderij, spitskool en spinazie. Persoonlijk vond ik dit de minst lekkere van allemaal, maar ik merk wel dat deze sapjes érg smaak gebonden zijn. Wat voor de een lekker is, hoeft het voor de ander absoluut niet te zijn.
Karma is rijk aan bladgroente en absoluut een verfrissend sapje, al zou je dat op het eerste gezicht niet denken. Ik heb de sapjes allemaal uit een glas gedronken en je kon goed zien dat het écht allemaal gemalen groente was. Voor mij niet echt motiverend, haha! Dit sapje bestaat uit broccoli, komkommer, appel, boerenkool, spinazie en banaan. Ik vond ‘m verassend te doen!

Dan hebben we nog de wat vrolijker gekleurde sapjes Vibe en Fuse. Op de een of andere manier merkte ik meteen dat ik meer zin had om deze sapjes te drinken dan de groene, simpelweg omdat ze er wat lekkerder uitzagen. 
Vibe heeft alles wat je nodig hebt voor een krachtige stoot voedingsstoffen wanneer je geen tijd hebt om een maaltijd te bereiden. De grote hoeveelheid rode bietjes is gecombineerd met geperste sinaasappel, basilicum, selderij en wortels.
Fuse zorgt er voor dat lichaam en geest alles krijgen om actief en gezond te blijven. Ik had het stiekem niet verwacht, maar de komkommer, bleekselderij, wortels, rode bietjes, appel en limoen smaakte zeker naar meer. Waarschijnlijk komt dit omdat er veel fruit in dit flesje verwerkt zit, wat ik persoonlijk wat lekkerder vind dan groente.

En dan hebben we nog de twee lekkerste sapjes van de kuur!
Shine is een sapje boordevol fruit, wat zorgt voor veel vitamine A en C en een prachtige gezonde huid. Shine bevat wortel, mango, meloen en sinaasappel. 
Rise is het perfecte voorbeeld van een sapje met evenveel groente als fruit. Dit sapje wordt eigenlijk altijd als ontbijt gebruikt en zorgt er voor dat je de dag goed begint. Wortel, appel, citroen, ananas en sinaasappel vormen de basis en dit is absoluut mijn favoriet!

Mijn ervaring
De brandende vraag die iedereen zich nu waarschijnlijk afvraagt is of ik het volgehouden heb. Simpel: nee. Ik heb detoxen onwijs onderschat. ‘Ach, ik doe het wel even. Drie dagen sapjes drinken, zo moeilijk kan het toch niet zijn?’ Wel dus. Na een volle dag sapjes drinken – 7 achter elkaar -, heb ik besloten om met de detox kuur te stoppen. Niet omdat ik de sapjes zó vies vond – dit vond ik namelijk nog verassend positief en had ik veel erger verwacht -, maar omdat het gewoon niet goed voelde. Tijdens dag twee, drie en vier heb ik samen met mijn ouders de sapjes gebruikt als aanvulling op onze dagelijkse maaltijden. Dit beviel me zó veel beter en ik had ook echt het idee dat ik gewoon twee keer per dag een extra vitamineshot naar binnen dronk.
Een detox kuur is voor mij niet weggelegd, maar wanneer je hier interesse in hebt kan ik je absoluut de kuur van Uzuma aanraden. Voor het programma DETOX betaal je €73,50 euro, inclusief 21 verschillende sapjes en een mooi voedingsschema. Het is best prijzig, maar omdat er meer dan een kilo groente in een flesje zit kan ik het nog best begrijpen. Ideaal is ook om de flesjes los te kopen, zo kun je alleen je favorieten inslaan en gebruiken als extra vitamine shots. Ik denk dat ik hier absoluut nog even mee door ga!
Ik geef drie waardebonnen van 10 euro weg onder mijn lezers! Wanneer je interesse hebt in een programma krijg je dus een fijne korting en is het wellicht leuker om eens te proberen. Interesse? Mail me eventjes of geef het aan in een reactie!

Drink jij wel eens groentesapjes?

Voor de werking van deze website gebruiken we cookies. Door verder te gaan accepteer je het gebruik van cookies. Meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten